การปลูกต้นไม้หรือหาต้นไม้มาเลี้ยงนั้น ไม่ได้ช่วยลดภาวะโลกร้อนอย่างเดียวหรอกนะครับ แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อีกมากมาย โดยเฉพาะต้นไม้ที่ใช้ปลูกในบ้าน ที่เราสามารถนำมาปลูกในบริเวณบ้าน ในห้องนอน ห้องทำงาน หรือตามมุมต่าง ๆ ได้ตามที่ต้องการ โดยไม่เป็นอันตรายอย่างที่คิด และที่สำคัญต้นไม้ยังมีคุณบัติพิเศษที่จะทำให้คุณรู้แล้วต้อง อยากปลูก ยิ่งช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาที่ผู้คนจำเป็นต้องอยู่กับบ้านมากขึ้น ความนิยมในการปลูกต้นภายในบ้านก็เป็นเรื่องที่พบเห็นได้บ่อยยิ่งขึ้นกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นการปลูกเพื่อความสบายตา หรือเพื่อเป็นสิ่งสวยงาม ถ้าอยากรู้ว่าเพราะอะไร ทำไมเราจึงต้องหาต้นไม้ปลูกในบ้านวันนี้ Cealect ก็นำไปดูกันเลยครับ

บรรเทาความเครียดจากการทำงาน

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยประจำชาติเกาหลีใต้แสดงให้เห็นว่า สีเขียวจากต้นไม้ภายในบ้านช่วยทำให้รู้สึกโล่งโปร่งและสบายตัวมากขึ้น โดยเฉพาะหลังจากการทำงานหนักเป็นเวลานาน พวกเขาพบว่าการมีต้นไม้วางไว้ข้างโต๊ะทำงานหรือบริเวณทางเดินภายในบ้านช่วยลดความเครียดจากการทำงาน โดยเฉพาะการทำงานผ่านคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานติดต่อกัน ซึ่งมักก่อให้เกิดการเต้นของหัวใจที่เร็วขึ้น หรือความดันเลือดที่เพิ่มสูงขึ้น

สีสันที่สวยงามของต้นไม้ชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะไม้ดอกที่มีสีม่วงอย่าง แอฟริกันไวโอเลต ลาเวนเดอร์ แววมยุรา และกล้วยไม้พันธุ์แวนด้า จะทำให้บรรยากาศรอบบ้านดูเงียบสงบ สร้างสมาธิให้กับผู้อยู่อาศัย ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารอะดรีนาลีนหรือสารแห่งความสุขที่จะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย สมองปลอดโปร่ง เพิ่มพลังงานในร่างกาย และทำให้ออกซิเจนไหลเวียนได้ดีขึ้น

จึงเป็นข้อสรุปที่ว่า การทำงานโดยมีต้นไม้วางไว้อยู่ใกล้ตัวช่วยลดความเครียดที่เกิดกับทั้งทางกายและจิตใจได้เป็นอย่างดี

กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์

ความคิดสร้างสรรค์สามารถผลิตได้ตลอดเวลา แต่เมื่อไรที่ขาดไปก็ไม่ต้องกังวล แค่หาต้นโกสนมาปลูกไว้ในบ้านหรือห้องทำงาน สีสันของใบโกสนจะช่วยกระตุ้นพลังงานและจุดประกายไอเดียใหม่ ๆ ให้กับคุณได้

ช่วยลดการเกิดอาการภูมิแพ้

 อาการภูมิแพ้เกิดจากหลากหลายสาเหตุ โดยเฉพาะฝุ่นนี่แหละค่ะที่ทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้ง่ายกว่าปัจจัยอื่น ๆ ดังนั้นลองหาต้นไม้ปลูกในอาคาร อย่าง เศรษฐีเรือนในหรือเศรษฐีเรือนนอกมาปลูกไว้ในบ้าน เพราะมันจะช่วยดูดซับฝุ่นควันไว้ที่ใบของมัน แถมยังมีคุณสมบัติที่ช่วยกำจัดสารพิษในอากาศได้มากถึง 90% เลยทีเดียว

ต้นไม้ (อาจ) ช่วยให้คุณหายป่วยเร็วขึ้น

การได้มองต้นไม้หรือดอกไม้อาจช่วยลดเวลาที่คุณต้องอยู่กับอาการป่วย ซึ่งรวมถึงอาการบาดเจ็บและการพักรักษาตัวจากการผ่าตัดด้วย

งานวิจัยเมื่อนานมาแล้วเผยให้เห็นว่า ผู้ป่วยใช้เวลาพักฟื้นจากการผ่าตัดน้อยลง รวมถึงไม่ต้องใช้ยาระงับอาการปวดและใช้เวลาอยู่ในโรงพยาบาลน้อยลงกว่าผู้ที่ไม่ได้มองพืชพรรณต่างๆ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยชิ้นนี้ทำการศึกษาการมองต้นไม้และดอกไม้ของผู้ป่วยภายในโรงพยาบาลเท่านั้น ไม่เจาะจงการมองต้นไม้ภายในบ้านแต่อย่างใด เพียงแต่พวกเขามีมุมมองว่าคุณประโยชน์เหล่านี้น่าจะเกิดขึ้นกับที่บ้านได้เช่นกัน

เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

สีแดงเป็นสีที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดพลังงานภายในร่างกายและช่วยเพิ่มความอยากอาหารได้ด้วย ดังนั้นหากเรานำต้นไม้อย่าง แก้วกาญจนา ที่มีขอบใบเป็นสีแดงดูสวยงามมาปลูกไว้ในห้องน้ำ ก็ช่วยบูทพลังงานและสร้างความกระปรี้กระเปร่าให้กับเราในทุก ๆ เช้าวันใหม่ได้เหมือนกัน

งานวิจัยหลายชิ้นให้ผลลัพธ์ที่ว่า ต้นไม้ในที่ทำงานและภายในบ้านช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและความคิดสร้างสรรค์ของผู้ที่ได้มอง

หนึ่งในงานวิจัยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดระบุว่า นักศึกษาจากคณะเทคโนโลยีสารสนเทศจากสหรัฐอเมริกาทำงานได้เร็วขึ้น 12 เปอร์เซ็นต์ รวมถึงมีความเครียดจากการทำงานน้อยลง

ทำให้อากาศภายในสดชื่น

ถ้าอยากให้อากาศในบ้านสะอาดและบริสุทธิ์ ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาเครื่องฟอกอากาศเพียงอย่างเดียว เพราะจริง ๆ แล้วต้นไม้ปลูกในบ้านก็ช่วยฟอกอากาศให้สะอาดได้เหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นตีนตุ๊กแกฝรั่ง ลิ้นมังกร มะลิ และอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งสอดคล้องกับค้นพบของนักวิทยาศาสตร์จากองค์การนาซา (NASA) ว่าต้นไม้ชนิดปลูกในอาคารสามารถช่วยกรองอากาศและดูดซับสารพิษชนิดฟอร์มัลดีไฮด์ (formaldehyde) ได้ดี         

เพิ่มแรงจูงใจในการอยากมาทำงาน

ทัศนียภาพของตึกระฟ้าอาจเป็นสิ่งที่สวยงามและจูงใจให้พนักงานมาทำงาน แต่เป็นเรื่องน่าแปลกใจไม่น้อยที่ต้นไม้ไม่กี่กระถางก็ให้ผลลัพธ์ที่ดีแบบนี้เช่นเดียวกัน งานวิจัยจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐอเมริกาทำการสัมภาษณ์พนักงานบริษัทแอมะซอนกว่า 500 คน พวกเขาพบว่าสถานที่ทำงานที่มีต้นไม้ช่วยสร้างบรรยากาศของการทำงานมากกว่า รวมทั้งพนักงานจะแสดงถึงความกระตือรือร้นที่จะมีส่วนร่วมกับบริษัทมากขึ้นอีกด้วย

ด้วยเหตุผลนี้ นักวิจัยจึงสามารถสรุปได้ว่าองค์ประกอบทางธรรมชาติอย่างต้นไม้หรือดอกไม้ ช่วยเพิ่มพลังการทำงาน รวมถึงลดความเครียดและความกังวลจากการทำงานได้ด้วย

คลายความล้าของดวงตา

จากการศึกษาพบว่าสีเขียวของต้นไม้ช่วยคลายอาการตาล้าและเพิ่มระยะการมองเห็นให้ดีขึ้น โดยเฉพาะหลังจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ และยังช่วยป้องกันการเกิดต้อหินและต้อกระจกได้อีกด้วย ต้นไม้เล็ก ๆ ที่ดูแลไม่ยาก ปลูกง่าย เหมาะกับการนำมาวางไว้ใกล้ ๆ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ได้แก่ ต้นพลูด่างหรือต้นกระบองเพชร นั่นเอง 

การมีต้นไม้ภายในบ้านหรือสถานที่ทำงานถือเป็นแหล่งกำเนิดของความสุขง่ายๆ และการมีสวนขนาดเล็กภายในบ้านช่วยลดความเครียด ความกังวล ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและความคิดสร้างสรรค์ รวมถึงเพิ่มสมาธิและลดเวลาพักฟื้นจากอาการบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังช่วยฟอกอากาศภายในบ้านอีกด้วย